我放棄了...如果騎自行車和增重，就是無法兩者兼顧...還是選擇騎車吧！ 
7700卡才增加一公斤,以這標準來看,您還是選擇騎車吧
danatsiy
說
7700卡才增加一公斤！為什麼我去沖繩吃3天就重一公斤！（淚奔）
那要看你吃了什麼摟^^,而放鬆好像有加乘作用
我覺得我要多一公斤至少需要一萬多卡...
你找個時間放大假,多吃多睡可能還有點機會,不然就還是騎車好了XD