重訓真的對投籃有幫助呢 畢業典禮以來幾乎每天早上的跑步還有重訓 還有2,4,7的練球 還不錯 肌耐力有變好了 手臂的肌力也有回來一些 中距的也穩了很多 現在就只差三分的力道還不太能掌握!