過了端午節天氣就明顯變熱了，夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」，要流汗才算健康哦！但是流汗過多，也對身體不好，甚至會脫水、休克，所以預防中暑就格外重要；在室內吹冷氣很舒服，但也要小心「體內陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣」，粉絲、網友們有沒有什麼消暑良方呢？

我吃冰吹冷氣還開電風扇...好不健康哦~