運動可以強化相關的神經連結，觸發一系列腦細胞產生聯繫的生物變化，幫助動作的發展，獲得很多的動作經驗。再來，運動本身除了對身體機能及動作發展產生許多正面效果之外，運動跟學習有很大的關聯性。