上班哪有不累的? 多想想工作中的成就感跟樂趣, 休假時做別的事釋壓是很重要的.

休假時不做些可以放鬆自己, 釋壓的事是不行的, 只是休息不做事, 杏仁核還是會很紅, 會不開心!!

班不要排得太密就比較好，有時候我就覺得當我每天都要面對貪小便宜的人時會很不開心。加油！

不妨趁這個機會出去是試試水溫!!

誰是杏仁核?

hi_chu: 妳腦裡包你承受壓力的東西,它紅太久都沒降溫變藍,妳就會得憂鬱症! 我要講的重點是要做到真正放鬆, 光休息或睡覺是不會放鬆的.

所以我開始做運動啦...你們個懶鬼快動起來!

還好我今天開始跑步了. 樓下還真悶熱啊!!

Lizard67126: 逼出身體毒素的好地方，哈哈哈！