心情不好~~~因為昨天量了體重~雖然說減肥不是一蹴可幾的~但還是很懊悔~~真想拿把刀把肉切掉!!!!
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我同事也說我胖了T^T我之前怎麼能自我感覺那麼良好呢呢呢?!?!??= =
嗯嗯~~>"<我晚上要瘋狂踩腳踏車!!邊看韓劇~!!!!
欸 你買了喔!!!我還以為是我學妹的噗浪,差點就自動略過了XD
= =不要因為名字很像就降呀~~看清齒~~我買哩!!!
因為我看到你說晚上要瘋狂騎,我還以為你的已經送到勒XDDDDD
欸 不過我很囧欸 腿、肚子、臉那些明明就有變瘦,但是體重就是掉不下來,我知道應該是變成肌肉的關係,可是正常不是變成肌肉後,持續運動下,體重就開始會掉了咩??囧
不曉得欸 不過我每天都有增加時間或者是增加里程數,把運動量再加大說
飲食有控制嗎?通常一開始比較不好掉~一個月後會減比較快~看心得文的!
飲食我本來有控制,可是看了他們說如果沒吃到基代,反而會減到不該減的,所以我就正常吃@@
不過我的正常吃也是只有半碗飯欸!而且我現在不太愛吃肉,都吃青菜比較多~~
不知道是不是因為早上吃早齋的關係,有時候吃肉我會覺得肉的味道很噁心 囧
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