不要衝動

已經下訂xbike了!!!

有地方放嗎= =

有呀

我同事也說我胖了T^T我之前怎麼能自我感覺那麼良好呢呢呢?!?!??= =

現在還不晚啊～來瘦吧！

嗯嗯~~>"<我晚上要瘋狂踩腳踏車!!邊看韓劇~!!!!

快看成均館！！！

欸　你買了喔！！！我還以為是我學妹的噗浪，差點就自動略過了XD

= =不要因為名字很像就降呀~~看清齒~~我買哩!!!

科科　騎多久呀？今天大概是39KM/68分鐘

剛下訂好嗎~~不要那麼急~~

我也胖了，年紀大代謝變差了T__T

還好妳有很大的空間胖!!!!!

fast1121: ......◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

還叫什麼肥斯特呀~~

因為我看到你說晚上要瘋狂騎，我還以為你的已經送到勒XDDDDD

fast1121: ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

不過年紀大了真的有差 Orz

以後要瘋狂騎~!!!加油!!!!

科科　加油啊！！！

欸　不過我很囧欸　腿、肚子、臉那些明明就有變瘦，但是體重就是掉不下來，我知道應該是變成肌肉的關係，可是正常不是變成肌肉後，持續運動下，體重就開始會掉了咩？？囧

量還不夠大？

不曉得欸 不過我每天都有增加時間或者是增加里程數，把運動量再加大說

強度不要太高~時間拉長比較有用

飲食有控制嗎?通常一開始比較不好掉~一個月後會減比較快~看心得文的!

飲食我本來有控制，可是看了他們說如果沒吃到基代，反而會減到不該減的，所以我就正常吃＠＠

不過我的正常吃也是只有半碗飯欸！而且我現在不太愛吃肉，都吃青菜比較多～～

不知道是不是因為早上吃早齋的關係，有時候吃肉我會覺得肉的味道很噁心　囧