標準的喝水法"是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用"~~~~~~也要盡量避免長喝蒸餾水(因屬酸性),可選擇喝礦泉水或煮沸過的開水...........