：【18条美丽建议】1微笑；2接受赞美；3停止叨唠；4提升肤质感；5不断学习；6反省；7闻闻清新味道；8经常鼓励自己；9抛弃垃圾食品；10改变发形；11天天运动；12树立积极信念；13停止嫉妒；14制造眼神接触；15别再无精打采；16告诉自己还年轻；17充满感激；18多多走路