沒事吧

bigbird110: 在床上翻滾到四點...

還活著?

睡前可以喝牛奶

bigbird110: 精神異常好...

771124: 冰牛奶可以嗎

我喝拿鐵照睡

熱牛奶佳~~~我夜讀到凌晨3.4點的話~睡前都泡很濃的熱牛奶喝再去睡很容易入眠，但是你如果不常喝怕你會趴肚子...

拉肚子=.="

771124: 我覺得我喝咖啡會拉肚子 因為我拉了兩次..

你是喝拿鐵或卡布奇諾吧..........??

771124: 我喝卡布奇諾...

卡布奇諾&拿鐵都有牛奶成分，不常喝鮮奶的話突然間喝會容易拉肚子~除非你喝黑咖啡應該就不會了

喝鮮奶會拉肚子的原因是自己不常喝，突然間喝牛奶身體無法適應才會這樣，持續喝一兩個禮拜後就比較不會這樣囉

因為我考試都會一直熬夜，喝茶類提神or咖啡，但又怕喝多了想睡的時候睡不著，就會在睡前喝泡熱牛奶喝

結論就是，為了考試前可以喝咖啡提神，想睡時泡牛奶助眠又不會發生拉肚子的情況...我現在每天喝鮮奶

771124: 可是我記得我以前喝鮮奶都不會拉 可能是...期中考壓力大!