要很有毅力耶

是啊

快5天的六點過後都不吃東西

真的有一點點效果噎

真的嗎

但如果晚睡這招會餓到傷胃!

6點以前就多吃一點囉

「其實要健康減肥並不難，早餐要吃飽，午餐和晚餐多吃纖維質和高蛋白質食物。另外，每天要喝2,000到3,000西西的水，同時每天睡滿8個鐘頭，降低自己的食慾，如此就可以達到理想體重。」

感覺超難的

真的喔，偶爾說:要不要吃樹太老 我可能就衝了!

哈哈