光頭 (Tony G) says 今天在家運動，沒有外出慢跑，昨天吃的東西感覺得到還留在肚子裡沒有消化完，囧。 - #bq547o - Plurk

光頭 (Tony G) says

13 years ago

今天在家運動，沒有外出慢跑，昨天吃的東西感覺得到還留在肚子裡沒有消化完，囧。

光頭 (Tony G) says

13 years ago

15*5 啞鈴15*6 仰臥 30*3 15*2 ~ 腹部好沒力 ~ 還有力可以舉啞鈴，伏地挺身怎麼上不去...

光頭 (Tony G) says

13 years ago

要左右練平均是不是該左手加份量？

築夢x轉機x改變 says

13 years ago

當然平衡是最好慣用手是右手要練到平衡也很難啦練的時候盡量讓左右手都是一樣的訓練方式就好了

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光頭 (Tony G) says

13 years ago

嗯嗯，謝謝你指點！^^

13 years ago

我也覺得它還在我體內!!!

光頭 (Tony G) says

13 years ago

晚點運動完應該就可以排出去了！開心~