fon_da
說
要持續20分鐘的運動..怎麼只做了2分鐘就累了= ="
嫩嫩NO。２
說
什麼運動？
fon_da
說
就踩腳踏車.腳要伸直.動作確實
嫩嫩NO。２
說
你在辦公室騎腳踏車？
fon_da
說
= =當然是家裡阿.
嫩嫩NO。２
說
踩空中腳踏車喔
嫩嫩NO。２
說
一開始不用限20分鐘啦，持續漸進就好了
fon_da
說
因為我是看人家寫說持續20分..然後在慢慢往上加
嫩嫩NO。２
說
那太久了啦，等你習慣了在變成20分鐘