頭骨太硬會怎樣??我最近跳舞的時候也很容易腳趾抽筋耶...原來是缺鈣啊...

如果不敢吃鈣片，應該要喝運動飲料補充電解質，更簡單一點就是喝點鹽水

你是運動量太大吧~ 我是因為豆豆會吸收我的鈣質 所以會抽筋呀~ 頭骨太硬不曉得耶....

太軟比較不好吧..不吃蓋就多吃小魚乾和大骨湯吧