每日兩條巧克力減為1條

中餐吃八分飽

晚間10點後不吃東西

早餐不吃兩份

一個月後檢討

喔~我習慣在家吃一份~再外帶一份進公司吃

有時候到11點左右會餓會吃一條巧克力

下午三點又餓~會再吃條巧克力

我發現我不能再這樣了~哈