常常有人說，保健食品是有錢人的專利，但是想想，你是要現在每月花兩三千保養身體好？還是年紀不到四十就暴斃好？

常常看到新聞，某人因為家裡窮，為了賺更多錢養家，過度操勞，忽然間就暴斃了，那麼，他家人怎麼辦？不但要懷著傷痛的心，辦喪事，更要面對失去一個經濟支柱的壓力。

沒錢，那麼我們是不是就應該顧好自己的身體？

古人不是這麼說的嗎？『留得青山在，不怕沒柴燒』，人的一生中，健康不就是那片青山嗎？

那麼，健康到底是誰的責任？

我認為，健康是自己的責任，而不是等到病症出現時，就把責任丟給醫生。生體出現症狀，大都由於平時的飲食習慣、生活習慣所引起

一個好的習慣，必須有：『一個好的觀念，一個好的危機感(明天與意外不知道哪個先到)，一個堅持做對的事情』-- 共勉之

希望我的朋友都能有個健康的身體。