達賴尊者說: 觀照你的思想 因為他會變成語言. 觀照你的語言 因為他會變成行為. 觀照你的行為 因為他會變成習慣. 觀照你的習慣 因為他會型成你的個性 觀照你的個性 因為它會成為你的命運.