猛宗 1/2 說休息三天今天跑5公里最高時速11沒撐多久就絳下來了! 跑完小腿前筋異常痠痛更有僵硬的狀況~ - #azsxqt - Plurk

14 years ago

休息三天今天跑5公里最高時速11沒撐多久就絳下來了!

跑完小腿前筋異常痠痛更有僵硬的狀況~

14 years ago

總跑完時速9.8公里 ...看來明天的目標要修正了~~腳酸15分+喜酒15分目標下修30分鐘計劃明天跑04:45完賽

就是愛跑說

14 years ago

這........

就是愛跑說

14 years ago

總之~一起加油啦~

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Vannes Yang 說

13 years ago

差這麼多@@

13 years ago

@楊看來下修是對的