說的好阿!!!

相當每周吃500公克耶!!! 吃500公克相當爽!!!

我一周也吃不到500公克

換算了一下500公克=17.6盎司，這標準可以說相當的寬呀~~

所以紅肉吃<70克，雞肉可以吃更多，然後魚肉又可以吃更更多~ 哇~ 爽呆了

我的結論是：我只要每周吃紅肉<500克，小莉就會說：好

好像一塊排骨就超過70g了吧

yuanrui: 去骨先...

兩天吃一片排骨也是很爽，天天吃雞排更爽，雞肉不是紅肉，啦啦啦