2/22>早餐：貝果一個+低脂起司一片+火腿一片+洋蔥1/8個+脫脂牛奶加燕麥一杯(250cc)>午餐：白飯1/2碗+油豆腐一塊+高麗菜1/6份+竹筍炒豬肉1/6份+炸雞胸一塊>晚餐：蘋果一顆+川燙胡蘿蔔半根+奶昔2匙