變瘦嚕！恭喜~~

要結婚囉 恭喜

有伴了嗎？

是變瘦了啦...並沒有對象唷!!!

你也太快到家了吧...

還好吧...

因為我沒載人回家也才剛到

@@哪是你家太遠了...

菊哥是怎麼瘦的阿？少吃、多運動，還是做體操？

有少吃...運動還好...肉跟澱粉分開吃...不是先吃肉再吃澱粉...我是這一餐想吃肉...澱粉就不吃...但澱粉也不是完全都不吃唷...沒吃肉的時候還是要吃澱粉唷...然後多喝水...你試試嚕!!

長知識

跟我的方式不一樣，我是少吃多運動跟多喝水。