怕冷~

最近有賣一種類似像水袋的 他裡面有一片銅片 折他就會變熱 那種你可以買來用阿 聽說一次可以熱很久 如果不熱 就去水煮 又能用了

不然就去中藥房 買紅豆+一些中藥材 拿去蒸 溫度可以到達70多度 維持四五小時 還不錯阿

使用這些類似暖包的 記得別同一個部位放太久 會有礙身體健康 最好的辦法 還是多做暖身操

應該還是會冷喔><

那只是讓妳外出 可以有局部的暖活 如果真的要暖 恐怕就要說到體質囉 沒辦法