魚油!

對吼 都忘了有這東西

白飯!! 不過它不是用來補腦的XD 應該這樣說,葡萄糖是大腦運作最重要的燃料,但大腦並沒有儲存葡萄糖的功能,需要靠血液運輸,

因此當你需要大量思考,記憶或特別需要專注增強大腦效率的時候,一定要記得維持血液中葡萄糖的平衡,

而質和量最好的葡萄糖來源是低脂碳水化合物(例如白飯)經消化之後轉化而成的,為什麼要低脂?因為血液中的脂肪濃度提高只會導致昏睡 XD

專業文 推!! 所以結論是拚期末時應該煮一桶飯起來當零食吃嗎 哈

別忘了那是澱粉啊!! 過剩的沒有轉化成葡萄糖的最後都會變成...

難怪我肚子上那圈!!!!!!!