zoepai 說
13 years ago
走路上班持續到第二週，怎麼大腿不見緊實咧?
ㄚ亮笑長 說
13 years ago
不要變粗囉～
Mr.Hamburg 說
13 years ago
爬樓梯吧
zoepai 說
13 years ago
我也爬好幾天樓梯了...
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crazy may
13 years ago
通常肌肉要緊實見效都要半年以上的訓練才會有成效耶
zoepai 說
13 years ago
我如果早上都起得早，我想持續半年應該不是問題，哈哈~自己都覺得口氣大了