動起來

運動嚕~~ 加油喔

不吃澱粉試看看

sunnykid79: 那要吃啥?? 少吃才對吧

大家真好

alo801223: 要健康的受 多動少吃 不要不吃阿

wayneet: 是：Ｄ　我知道我都不吃午餐：Ｄ

alo801223: 應該午餐要吃 晚餐少吃才對優

哈哈　　可是我都是吃早午餐耶：Ｄ

alo801223: 中餐要吃比較健康 所以不要不吃 晚餐比較沒差 這是我讀護理的姊姊告訴我的

就不吃澱粉就好

好：Ｄ這我可以做到

嗯嗯 三餐前喝杯熱開水

ㄜ ..... 不吃澱粉 那要吃啥???

只吃蛋白質???

wayneet: 吃冬粉：Ｄ　喝豆漿

alo801223: 豆漿裡面也有啊!!! 冬粉喔 是啥做的??

tw.knowledge.yahoo.com/q... 可以給你參考看看

你哪需要減肥阿! 又不胖