秋天時真的要好好保養身體 只要秋天有保養好 冬天就比較不怕冷!

大家可以試試看將:紅棗五顆 黃耆七至八片 枸杞一小把(腸胃不好的人別放太多枸杞 怕會拉肚子) 黨參三至四片放入養身壺中煮至水滾後轉小火煮二至三分鐘後即可喝了!若是沒有養身壺可煮 也可試著用電鍋或是瓦斯去煮

懶惰的人則可將材料放入一千五百CC的保溫壺中 倒入滾燙的開水後悶二十分鐘後即可飲用

黨參是加強免疫系統的 而氣管不好的人則可將黨參改為粉光參

我常常這樣喝喔 尤其是早上起床時喝下一杯溫溫的養身茶 一天的活力都充足囉!