但是懶一點會不運動才是罪惡源頭~

餓死...XD

所以要懶一點吃,勤勞一點運動!!

晚上5點過後不再吃任何東西,一個禮拜至少爬山運動3次,包妳一個月瘦下5公斤~

我以前沒有工作時就是這樣作的~