上次手拉到以為好了 結果今天打球一揮拍就超酸的用不上力 害我今天只能走不寡德的寡德路線

重新生活認真蝦說

14 years ago

上次手拉到以為好了結果今天打球一揮拍就超酸的用不上力害我今天只能走不寡德的寡德路線

latest #59

小靖=烘衣機說

14 years ago

命令你好好休息

小靖=烘衣機說

14 years ago

可惡上次就跟你說不能勉強

BOSS 說

14 years ago

= =

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最熟悉的陌生人說

14 years ago

hibari520: 可惡小靖不可以吃冰

BOSS 說

14 years ago

你再這樣就不用打南生盃了= =

小靖=烘衣機說

14 years ago

vling: = = 這不關那的事

重新生活認真蝦說

14 years ago

所以這星期三不打了QQ 星期四在試試看好了XD

BOSS 說

14 years ago

shawn801214: 要打的時候叫一下

BOSS 說

14 years ago

shawn801214: 手拉到請練小球

重新生活認真蝦說

14 years ago

windmist: 可是會握不穩拍小球會偏耶

重新生活認真蝦說

14 years ago

windmist: OKOK看看星期四行不行囉~

重新生活認真蝦說

14 years ago

vling: 對阿依職講不聽耶今天還吃麥當當XD

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: 給我好好休息!!打羽球把重要的手腕搞傷!!

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 休息!!轉值好好念微積分~

最熟悉的陌生人說

14 years ago

hibari520: 小靖 ==踹共噢你又喝冰==

政彥不是狐狸

14 years ago

要不要幫你看手啊?!>

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: 那不是你們說要買的!!XD

重新生活認真蝦說

14 years ago

vling: 他吃炸的!!!

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 你可以單碘玉米濃湯和生菜哈哈

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: 你!!!!!寡德耶

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 爽啦我連帳都報假的了XD

蛋願別睡過頭說

14 years ago

shawn801214: 狐狸問你話你不回他喔

重新生活認真蝦說

14 years ago

Cavo_Lee: 需要~QQ我平常感覺不出來會怎樣可是一打就會痠耶

重新生活認真蝦說

14 years ago

egg810831: 我在看另外一個噗不小心ㄌㄚˋ掉了XD

重新生活認真蝦說

14 years ago

貼沙龍巴斯有用嗎?

政彥不是狐狸

14 years ago

shawn801214: 你可能要讓他休息一個禮拜先用左手打吧XD 而且適時的去拉筋

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: 真的是酸嗎?會痛的話要說耶

蛋願別睡過頭說

14 years ago

一定是你們平常沒熱身也沒收操害的

重新生活認真蝦說

14 years ago

Cavo_Lee: 拉筋不會再拉到喔?? 左手@@ 我用右手都有洞了XD

重新生活認真蝦說

14 years ago

egg810831: 不是啦是上次練球的時候不小心用力過度拉到了可是當下覺得沒關係繼續打後來就怪怪的了

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 就是不會痛阿= = 好怪唷

政彥不是狐狸

14 years ago

shawn801214: 我說的拉筋是放鬆他拉開那邊的肌肉群然後少操勞他你左手可以稍微打一下先休息一個禮拜會比較好捏

蛋願別睡過頭說

14 years ago

但我覺得你們每次去就直接開打會影響到身體長期下來的話

重新生活認真蝦說

14 years ago

egg810831: 可是不知道操要做什麼耶

蛋願別睡過頭說

14 years ago

shawn801214: 那來系排例行一次就知道了不然你問狐神

重新生活認真蝦說

14 years ago

Cavo_Lee: 剛好這星期四考微積分周末回家沒例行趁機充電!! 謝謝狐仙指點

政彥不是狐狸

14 years ago

你什麼地方要動到就要拉開那邊的筋與肌肉群阿

重新生活認真蝦說

14 years ago

說的對耶以後還是要先做操才去打比較好

政彥不是狐狸

14 years ago

像你羽球手背跟手腕腳的大腿肌跟小腿肌還有腳踝一定要拉到呦

重新生活認真蝦說

14 years ago

Cavo_Lee: 之道了!!我會跟其他人說!!

Ho-Wii好威說

14 years ago

邵勇先請休息

小靖=烘衣機說

14 years ago

為了搶球場而忽略了暖身

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 隊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 搶球場!!難怪我記得好像每次都會想做操可是又沒做

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 下次集體在球場上做操好了XD

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: XD好囂張

蛋願別睡過頭說

14 years ago

shawn801214: 可以呀也要收操喔

小靖=烘衣機說

14 years ago

收操=緩慢步行去吃飯XDD

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 每次都走路QQ

小靖=烘衣機說

14 years ago

shawn801214: QQ走路健康XD

重新生活認真蝦說

14 years ago

hibari520: 我也會騎車!!

蛋願別睡過頭說

14 years ago

hibari520: 不對吧是運動完將所有肌肉作緩和的放鬆別亂誤導 = =~

重新生活認真蝦說

14 years ago

egg810831: 是喔!!!不是跟跑完布不要馬上停下來要繼續走等他喘完的道理一樣唷!!?

蛋願別睡過頭說

14 years ago

嗯嗯差不多

蛋願別睡過頭說

14 years ago

有慧根耶~

重新生活認真蝦說

14 years ago

拜託我誰ㄚ當然XD

小靖=烘衣機說

14 years ago

爸託XD

蛋願別睡過頭說

14 years ago

算了洞!

小靖=烘衣機說

14 years ago

egg810831: 哈哈