腳底肌膜炎讓我每次運動完隔天都不能走路

有沒有什麼辦法可以讓它不要在發炎啊？

醫生都說冷熱敷加休息....

羞明，先休息吧！

喔喔，好的，我今天day off，因為痛到無法走路不能工作，但是我昨天沒跑步，只是跟意大利人踢足球而已，有不斷衝刺就是了

有一種復健儀器超音波的，外力震盪(極痛)短時間可以讓它復原，一般大都是多休息跟吃消炎及肌肉鬆弛劑讓它慢慢好轉~

超音波我知道，之前手掌碎去台大復健都用那個