學會和自己好好相處

不要討厭自己

之類的

也不要討厭別人 (咦)

好好相處

咦咦咦

要學會不緊張

沒有信心的時候保持鎮定

不要胡言亂語

要多想摸摸

熱情忍耐

一直一直

要不要試著每天冥想打坐十分鐘..靜坐是維持心理衛生一個不錯的方式喔!!

般波若波羅蜜多

多看帥哥～心就會靜下來ㄌ