蔡CJ
說
運動前的熱身和運動後的紓緩真的很重要，剛剛偷懶沒做紓緩運動，左屁股就抽筋了，頓時不知道該怎麼辦，站也不是坐也不是 ＝ ＝a
陸葛格
說
左屁股抽筋 
蔡CJ
說
嗯，我也是第一次屁股抽筋，所以不知道怎麼解 XD
蹲下來??
蔡CJ
說
kiddthekid: 下次試試～感覺應該可以把那條筋拉開
去把錄影帶調出來給我們笑…
蔡CJ
說
哪來的錄影帶 ＝ ＝
蔡CJ
說
而且，我也只是自已揉揉左屁，沒有什麼大動作
就當臥佛吧
lucas ㄚ秋
說
哈哈哈臥佛
Miss吉
說
蹲著
蔡CJ
說
明天還是乖乖暖身/做紓緩運動好了，真的抽筋的話....大便蹲！
鷲羽。
說
