1名31歲資訊業女性每天處理複雜程式問題，工作常緊張焦慮，每以深呼氣緩解，某天大口呼氣發現無效，反而頭暈、手腳發麻，原來是呼吸速度過快，導致腦部血管收縮氧氣不足，自律神經緊張，更為焦慮