一起戰勝體脂肪!!!

我昨天量了體脂肪 24%...

健康!

可是體重都沒變阿!!!!!!!!!!!!!!

去年秋天好像24% 喝了一個月的每朝變成26 冬天變成27%

體脂肪不要增加就很好了!!我不太感量體脂肪,哈哈

所以我好一陣子不敢量體脂肪了 距離上次(十一月)隔了快一年

小高大神 大腿肥肉怎麼瘦

還有大屁屁

沒有辦法只瘦特定部位耶, 只能靠有氧運動由基因決定先瘦哪裡...但可以做一些動作來修飾線條.

我也是胖在下半身,哈哈

原來是基因決定 好酷 我想我的基因一定是先瘦臉 胖瘦都由臉開始...

你不是有在瑜珈?可以讓身材勻稱啊 哈哈