不知道是運動傷害還是我吃了太多蛋白質/多半也是高普林的食物，所以腳又開始痛了。不過今天有好多事要做～加油！加油！

腳痛有很多種原因,很久沒運動要採漸進式的方式,才不會讓腳部適應不良而造成疼痛。運動姿勢不對也會令腳步受傷,另 也必須注意是否尿酸的關係~

希望不是 因為今天發覺肩膀也會痛 所以我推估是運動傷害

不好意思.這兩天都沒上網.都沒關心大家.真抱歉.我的建議是最好看個醫生做個健康檢查較好@@

貼一晚的貼布之後，禮拜六已經不痛了，多謝關心！