嚴重便秘中，wakamoto一餐9顆、益生菌、優格、養樂多、多喝水、吃水果.....全部宣告無效!!

好怕會跟上禮拜一樣，突然大拉肚子，臉發白冒冷汗。嚇到很多人!!

對了，昨天我連咖啡都喝了>"<

你吃什麼水果

蔬菜吃多少?

rev168: 巴樂、奇異果、蘋果，每天我婆婆都幫我削一盒，蔬菜就不定，但是昨天去吃MOS都會點沙拉、吃麵就會點青菜或吃便當!!

我有按摩肚子，上一胎吃了醫生開的軟便劑也無效!!上在認真熬到周年慶去買老行家的螺旋藻!!

蜂蜜我每天都有喝哦!!

看樣子是蔬菜不夠

你有試過吃完奇異果 or 香蕉, 馬上喝牛奶嗎

wakamoto是照三餐吃9顆嗎

rev168: 恩恩，你上次吃說有效，所以我這次很認真吃ㄋㄟ。香蕉我也有吃，也打成香蕉牛奶，還順便弄了一杯給我老公，不到5分鐘就有效了!!不過是對我老公有效!!哈哈

我最近吃香蕉也是有時有效, 有時沒效

看樣子也有可能是火氣大造成便秘, 你有試過柚子嗎

蘋果 先幾天不要吃看看.. 會容易便秘. 不過初期就造成腸胃蠕動變少. 那後期不是會更糟啊?

nicosue: rev168: 不過我好像都是初期比較嚴重，後期就比較好!!唉~~~每次都嚴重到崩潰大哭!!

pucci0911: 你要試一下酵素嗎 ? 我可以送你吃看看..

nicosue: 謝謝哦!!對了，你24要跟我們去聚會嗎??

pucci0911: 我今天回家問一下小乖爸... 請收一下私pu .

芭樂連籽吃?

謝謝大家，這2天好多了!!不知道是不是因為我都偷喝咖啡，哈哈!!

hello 你可以試試看在早餐的時後吃yogurt一大碗+點杏桃乾,木瓜 & 香焦,這四樣都很整腸建胃,立刻見效

可以選擇低糖low fat 的優格

我已經好幾天沒有了，醫生還開了軟腸藥給我，連吃兩三天才見效

rev168: 加油哦~~~辛苦了!!

ukfriancyMacaron: 恩恩~~我繼續努力!!