昨天下定決心,每天要騎自行車80公里以上,然後少吃.結果前面目標已達成,但回家後又吃了兩碗公的飯~嗚~慘~呀~嘴饞
苦瓜肚卡卡
說
.....
剛剛看到有人每天騎200公里,4個月減下64公斤,好誇張喔!
苦瓜肚卡卡
說
tonyjiajia: 那個他不用上班喔
要呀!聽說他又要減到70公斤,所以每天又開始早上及晚上騎車,每天必須湊足200公里,好厲害喔!
苦瓜肚卡卡
說
tonyjiajia: 騎歸騎 腳還是要顧...
不會耶!只是有點酸罷了
苦瓜肚卡卡
說
tonyjiajia: 噗~我現在都很節制我都在吃維骨力囉