如果嚴格實行的話，會抓不到應該要喝水的時間耶~

怎麼會呢??以早上8點吃早餐，12點吃中餐，7點吃晚餐為例，喝水時間就是下午2~5點，晚上9~12點，簡單吧

那早上就不用喝水了...