身在現在，活在未來，停在過去.......今天自己有試著冷靜的觀察自己的思維，每當負面想法出來的時候，就作當下的調整和定位，效果還不錯喔。會有一種確認現在在作的事和提升起專注力來作當下面對的事的感覺，這或許就是超越的精神力吧!!~~跟大家分享^^