吃飽撐著...

讚..

Akr: 總得將每日身體裡的酒精成份排掉吧．

samra_2009: 不難啦～

woody_man: 爬一趟大概４分鐘吧

jacky147: 之前就一直在爬，只是夏天停掉了，怕到公司滿身大汗，現在天氣涼了，可以開始了．

sherry1223: 我也是啊，不過我只需要爬6樓..

sherry1223: 對你這種爬山好手來說....當然不難

samra_2009: 只要有心就不難，我同事有的人受到感染，就從低樓層開始爬．

achungli: 可不能帶著墨鏡爬，會翻跟斗．

sherry1223: 哇~~體能狀態很好吔

早安

早安~~~好久不見.

woody_man: 一口氣走完，沒休息．其實也沒有走很快．

joseph_chang3: 早安～爬完上班精神更好．

fly_sky0438: 早安，是好久沒在噗浪上見．

sherry1223: 走階梯最大的問題在於膝蓋,所以不能快,以穩定的速度走

woody_man: 我是用穩定的速度走沒錯，而且還會配合呼吸．

sherry1223:

sherry1223: 哇塞 厲害 佩服佩服

這是***登山練習**還是**解饞** 午安阿!farm1.static.flickr.com/...

下午好喔～

yuchc: 沒有很厲害啦~ 只是當散步

BEERS: 都有啦~ 儲備能量，想上就上～

ctk5146: OS4DLAR: sherry1223: