X的~~~~~~~~3個禮拜沒打球而已......後果是雙腳抽筋 有沒有那麼誇張阿
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夜巡‧攸
2010-10-06T12:50:08.000Z
沒暖身吼~
是沒有暖身 應該是天氣冷的關係 騎車回來爬樓梯就抽筋了><
夜巡‧攸
2010-10-06T12:52:03.000Z
我知道了~你一定是那種~運動後沒有紓解的人!這樣肌肉會太累啦~
Jean
2010-10-06T13:20:46.000Z
用力打!!!
Jean
2010-10-06T13:44:01.000Z
然後就抽筋阿 我知道啦~
夜巡‧攸
2010-10-07T09:20:43.000Z
紓解喔~就很像是做完運動之後再把暖身運動做一次~這樣就可以啦~
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