mimifish 說 X的~~~~~~~~3個禮拜沒打球而已......後果是雙腳抽筋有沒有那麼誇張阿 - #81k71h - Plurk

2010-10-06T12:49:53.000Z

X的~~~~~~~~3個禮拜沒打球而已......後果是雙腳抽筋有沒有那麼誇張阿

2010-10-06T12:50:08.000Z

沒暖身吼～

2010-10-06T12:50:57.000Z

是沒有暖身應該是天氣冷的關係騎車回來爬樓梯就抽筋了><

2010-10-06T12:52:03.000Z

我知道了～你一定是那種～運動後沒有紓解的人！這樣肌肉會太累啦～

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2010-10-06T13:00:37.000Z

要怎麼紓解呢???

2010-10-06T13:20:46.000Z

用力打！！！

2010-10-06T13:42:26.000Z

整個超"硬"的

2010-10-06T13:44:01.000Z

然後就抽筋阿我知道啦～

2010-10-06T16:01:06.000Z

天氣冷啦><

2010-10-07T09:20:16.000Z

judo0626: 哈哈哈哈哈抽筋嘛～我們都知道～

2010-10-07T09:20:43.000Z

紓解喔～就很像是做完運動之後再把暖身運動做一次～這樣就可以啦～