最好這麼嚴重啦，做50下巴

吧

OAO((摸摸

我的小腹這暑假成長的肥美茁壯(崩笑,快幫我仰臥起坐~

alluree13: 要怎麼幫你仰臥起坐啦

Geld: 你都不知道在多媒剛讀了一年後的那個暑假我做仰臥起坐的極限是5下!!都要哭了~~

freiheit100: 也太誇張了點!

真的哩~連我自己都嚇到了

freiheit100: 阿J柔軟度和腰力不夠(?)

我每次做都50,之後都做到6.70下

manayduj: 柔軟度還好 是腰力吧.....

dkkkk: 那是我手搆不到的數字

我記得左手按著兩邊的太陽穴右手按著臉頰兩旁凹下去的地方 兩手相反的左右動大約10秒 可以瞬間增加柔軟度=3=

freiheit100: 慢慢來別急,我那時候30下每天加5下

dark516: 不是柔軟度的問題啦XDD我都可以腳打直手掌貼地!

我完全摸不到ˊˇˋ