"在飲食控制下，實驗對象不管在睡眠充足、還是睡眠不足的狀態下，都減了差不多三公斤體重", 實驗結果證明, 不管睡多睡少，都一樣減了三公斤，所以充份證明睡眠不是影響減肥成功的因素.

"睡眠不足的時候，他們減掉的重量，有四分之三來自於肌肉，只有四分之一是脂肪"，這真是好消息，我一直以為我的蘿蔔腿都沒肌肉，沒辦法變細，現在看來，只有少睡，加上減肥方法，就可以讓大腿，小腿變細.

訂正"我一直以為我的蘿蔔腿都是肌肉"