不吃藥就打滾個半天喝熱水或者黑糖水

我也要

親愛的~少吃冰的了吧...如果你沒有常運動，只好從食物做起。平常就喝熱水真的會大有改善。若是有運動，那就會跟經痛說掰掰~~有固定運動後，我就不會痛了。