我買鞋了說…

lottielu: 報名ㄇ?

高雄淹水還好吧看你還可以跑步

當晚就退啦...會不會淹還是要看地方婁~

我這星期很歹命的連三加…早上的我又爬不起來><

怎麼沒有游泳行程？

12，為什麼游泳完好像比跑步累啊？運動量沒有比較多啊。

如果游泳不用錢我也會考慮排在內!!

對我來說除非只是在水中跳土風舞,不然不管游什麼式,都是無氧運動(心跳120以上).....很喘很累人!!

聽不懂，所以游泳不算運動？

無氧運動也是運動阿!!只是我不太會換氣所以會比較喘跟累..當心跳達120下以上就是無氧運動

明明就是130

可能我身體比較不好...不過我有打"120以上"所以請自行斟酌!!反正我也沒看15或你有買心跳錶,所以感覺到120就該注意了~

恭禧我!!!!!我腳大姆指甲離家出走一半了!!!

6000m的禮物!!

你可以拿去表框起來~

還有一半還在指頭上…><

30，厲害，我只有5個地方發炎，兩個地方錯位，但是都還在。你要辦追思會嗎？

你是說心跳150—15—15下一分鐘就對身體不好嗎？

我的常識題庫只有15題

15到時候再邀請你…

如果有請禮儀師，要叫我早點到。

應該是有氧…心跳130以上持續15分鐘以上會燒燒脂肪

心跳數是看個體差異…

30歲，平均最高心跳是190下/分鐘；114~171是有氧範圍，171以上就是無氧。

無氧是怎麼樣？？