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Standard view
※阿吉
覺得
13 years ago
練了兩個月....
latest #33
※阿吉
13 years ago
其實強度跟以前自己亂練的時候一樣
※阿吉
13 years ago
只是比較重視"量"
※阿吉
13 years ago
所以,操嘎ㄍㄟ細的感覺,應該是來自於"時間"吧?
立即下載
※阿吉
13 years ago
以前拉一下1分半就放了,現在T一下起碼兩分鐘
※阿吉
13 years ago
爬坡以前有爬到就好了,現在都得做足 2X12..
=(^_^)=阿岳
說
13 years ago
lanxlot5475
: 對於爬坡...小腿抽筋..你有什麼看法?
小紅鹿
說
13 years ago
你t 是不是練錯了啊
※阿吉
13 years ago
jamespsmof
: 我說剛開始T2X15那時候啦..
Patrickgo
說
13 years ago
t練兩分鐘!
※阿吉
13 years ago
....難道我看錯邊 囧rz
Patrickgo
說
13 years ago
最少要八分鐘起跳吧!
※阿吉
13 years ago
啊!我看錯邊了!
※阿吉
13 years ago
好在只有兩週 =_=
飯團阿樂
說
13 years ago
我想請問一下,為什麼一趟的時間都那麼短啊??
※阿吉
13 years ago
chtimo
: 不要去用它就不會抽筋了...
※阿吉
13 years ago
bikersky
: 因為看錯邊=_=
※阿吉
13 years ago
看成 t 2min X15
※阿吉
13 years ago
其實是 T2 X 15min
飯團阿樂
說
13 years ago
我也不確定哪邊是時間ㄟ,我是用你敘述的話來判斷ㄉ
※阿吉
13 years ago
哈哈,搞笑了
飯團阿樂
說
13 years ago
.........
飯團阿樂
說
13 years ago
我想說怎麼那麼短
飯團阿樂
說
13 years ago
可是我記得前面是趟束後面是時間ㄟ
※阿吉
13 years ago
嗯啊
※阿吉
13 years ago
沒差,也是練滿了啊
※阿吉
13 years ago
只是強度更高
Amanda廢腿達
說
13 years ago
lanxlot5475
:
上次我還特別問你 t2的意思....
※阿吉
13 years ago
因為2min的強度絕對比15min的強度高
※阿吉
13 years ago
之後改過來就好了
小紅鹿
說
13 years ago
大哉小問
說
13 years ago
x717
說
13 years ago
litter_circle
說
13 years ago
我不知道已經有多久沒有練車了捏。。。都快要忘記那訴什麼感覺了!
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