※阿吉覺得練了兩個月.... - #7oz3az - Plurk

※阿吉覺得

13 years ago

練了兩個月....

13 years ago

其實強度跟以前自己亂練的時候一樣

13 years ago

只是比較重視"量"

13 years ago

所以，操嘎ㄍㄟ細的感覺，應該是來自於"時間"吧？

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13 years ago

以前拉一下1分半就放了，現在T一下起碼兩分鐘

13 years ago

爬坡以前有爬到就好了，現在都得做足 2X12..

=(^_^)=阿岳說

13 years ago

lanxlot5475: 對於爬坡...小腿抽筋..你有什麼看法?

13 years ago

你t 是不是練錯了啊

13 years ago

jamespsmof: 我說剛開始T2X15那時候啦..

13 years ago

t練兩分鐘!

13 years ago

....難道我看錯邊囧rz

13 years ago

最少要八分鐘起跳吧!

13 years ago

啊!我看錯邊了!

13 years ago

好在只有兩週 =_=

飯團阿樂說

13 years ago

我想請問一下，為什麼一趟的時間都那麼短啊??

13 years ago

chtimo: 不要去用它就不會抽筋了...

13 years ago

bikersky: 因為看錯邊=_=

13 years ago

看成 t 2min X15

13 years ago

其實是 T2 X 15min

飯團阿樂說

13 years ago

我也不確定哪邊是時間ㄟ，我是用你敘述的話來判斷ㄉ

13 years ago

哈哈，搞笑了

飯團阿樂說

13 years ago

.........

飯團阿樂說

13 years ago

我想說怎麼那麼短

飯團阿樂說

13 years ago

可是我記得前面是趟束後面是時間ㄟ

13 years ago

嗯啊

13 years ago

沒差，也是練滿了啊

13 years ago

只是強度更高

Amanda廢腿達說

13 years ago

上次我還特別問你 t2的意思....

13 years ago

因為2min的強度絕對比15min的強度高

13 years ago

之後改過來就好了

13 years ago

大哉小問說

13 years ago

x717 說

13 years ago

litter_circle 說

13 years ago

我不知道已經有多久沒有練車了捏。。。都快要忘記那訴什麼感覺了！