其實強度跟以前自己亂練的時候一樣

只是比較重視"量"

所以，操嘎ㄍㄟ細的感覺，應該是來自於"時間"吧？

以前拉一下1分半就放了，現在T一下起碼兩分鐘

爬坡以前有爬到就好了，現在都得做足 2X12..

lanxlot5475: 對於爬坡...小腿抽筋..你有什麼看法?

你t 是不是練錯了啊

jamespsmof: 我說剛開始T2X15那時候啦..

t練兩分鐘!

....難道我看錯邊 囧rz

最少要八分鐘起跳吧!

啊!我看錯邊了!

好在只有兩週 =_=

我想請問一下，為什麼一趟的時間都那麼短啊??

chtimo: 不要去用它就不會抽筋了...

bikersky: 因為看錯邊=_=

看成 t 2min X15

其實是 T2 X 15min

我也不確定哪邊是時間ㄟ，我是用你敘述的話來判斷ㄉ

哈哈，搞笑了

.........

我想說怎麼那麼短

可是我記得前面是趟束後面是時間ㄟ

嗯啊

沒差，也是練滿了啊

只是強度更高

lanxlot5475: 上次我還特別問你 t2的意思....

因為2min的強度絕對比15min的強度高

之後改過來就好了

我不知道已經有多久沒有練車了捏。。。都快要忘記那訴什麼感覺了！