哪一招~教我敎我

每天晚上平躺在床上，把雙腳抬起來與身體呈現九十度，然後雙腳要呈現內八的狀態維持著。網路上都是建議這樣姿勢維持五分鐘，然後雙腳在空中開合也五分鐘，不過我目前還沒辦法，所以各減半時間在做，穿牛仔褲時會很明顯有變化。

好難~

表演特技嗎?