酪梨因有豐富的油脂，誤為吃了會增胖，雖然含油量高但對食用之後很容易有飽足感，可降低吃其他食物，減少食量，加上膳食纖維量也相當高，助消化，保護胃壁與小腸，其含的維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群對防腸炎，可改善腸內菌落，避免其中毒與結腸炎，其中在十二指腸潰瘍改善有效。

太想知道了....知識家真是我的朋友

最近好多酪梨!!讓人好想喝酪梨布丁牛奶喔!!

來我家來我家 我媽最近好像要弄