心肺更好,爬坡變強,推薦給大家

該去上班了

變速嗎~

可別過量運動喔

goodout: 沒變速,前面有鐵製飛輪重20公斤,可調阻力,訓練腿肌力與迴轉速.

pankuolong: 我會量力而為,2個月下來瘦了4公斤

jone0818: 減重很有效果,所以繼續上課

練習架~

goodout: 沒錯,有飛輪教練帶這練習,不會運動傷害

tunan0417: 加油沒油就用馬力夯

@dayou: 一堂課下來,水都不夠喝,汗流浹背,但很過癮