早安~~我會先吃在上路

早安

一片土司+花生醬

早~

早安唷

我也在猴山岳怎麼沒看到ken哥？

7:40才到上面,餓到軟腿,就馬上滑回33吃早.餐.

我是六點半到頂...

歡迎ken哥加入大家晨騎的行列

週二有阿柔洋，週四有106乙喔...

話說我都沒有先吃耶...之前家裡有蜂蜜會帶蜂蜜水，迅速補充熱量，我個人晨騎的最愛

你們晨騎太早,又太快,跟不上.

早上熱身不足就爬坡,膝蓋有點酸.暫時還是在河濱折返騎就好.

早安