今天去國賓參加研討會，中午到12樓吃飯，到現在6點，還是很撐，吃ㄌ4盤烤牛肉，1盤烤羊肉，1盤蝦捲，還有生魚片，甜點，冰淇淋，壽司...晚上要慢跑，跑不動ㄌ