邊上瑜珈邊了解瑜珈經...不只是強化身體 更是身心靈的淨化 也是一種禪學的演化 這時才發現原來以前上的瑜珈都只是一種單純的彎與折 沒有所謂的深層體驗與身體的對話....與身體產生對話後妳自然能了解何謂深層體會！